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三个小方法帮你选择健康的好面包

作者:武汉市木兰令宝食品有限公司日期:2014年8月5日 16:44

普通人选面包,还是喜爱“软、甜、细”,这是有一定的道理,但木兰食品面包批发厂家告诉你这往往需求依靠过多的黄油、奶油、糖来完成。下面木兰食品小编告诉你在实际生活中怎样选择健康营养的面包。

 

1、避免丹麦面包

面包中热量最高的是“丹麦面包”,即我们常说的松质面包。丹麦面包口感非常好,酥香柔软,非常美味,但因为饱和脂肪和热量实在太多,而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。所以要尽量少买这样的面包,最好一周不超过一个。

 

2、学会辨别全麦面包

   大家都知道全麦面包含有丰富的膳食纤维,有利于肠胃吸收,帮助人体扫肠道垃圾,还能有利于预防肥胖,也因此成为了很多人的首先,特别是年轻的女孩子。一些家长为了培养小孩子良好的饮食习惯,从几岁就开始尝试还在吃全麦面包。但问题是生活中的人对于全麦面包并不会区分,木兰食品小编告诉你真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作,颜色有点微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地也比较粗糙,但又香气。

 

3、选购注意新鲜度

我们都知道面包放久了很容易发霉,如果在快过期的时候购买,就要马上食用,不要让面包在家里过期长霉了。如果商场正在促销打折,更要睁大眼睛,看看是否已经临近过期!

在众多的面包中,我们只有掌握了健康的选择方法,我们才能保持我们吃到的面包营养价值是比较到的。

 

营养健康好面包,这是每个人的追求,不仅仅是面包厂家、面包代理商们,木兰食品祝愿每个人都营养健康生活每一天。

 

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